Allgemeine Physiotherapie
PhysiX hat sich auf viele Bereiche des Körpers spezialisiert, diese betreffen nicht nur die Schulter.
- Krankengymnastik (KG)
- CMD (Kieferschmerzen)
- KGG (Krankengymnastik am Gerät)
- Kinesio-Taping
- Wärmetherapie
- Physikalische Therapie
- Stoßwellentherapie
- Und alle anderen Körperbeschwerden, die die alltäglichen Funktionen und das Wohlbefinden des Patienten beeinträchtigen
| Therapieansatz |
Die Therapie hat vier Säulen:
- Schmerzlinderung
- Kraftsteigerung
- Stabilitätsverbesserung
- Koordinationsschulung
Zur Optimierung geht es in erster Linie um die Schmerzlinderung. Darauf aufbauend erfolgt eine Stärkung der Muskulatur um Sie langfristig von Ihren Schmerzen zu befreien. Dies ist nicht nur bei der Schultertherapie der Fall.
Anschließend erfolgt die Verbesserung von Koordination und Stabilität, damit Sie Ihre Lebensqualität zurückerlangen können. Wir werden für Sie ein individuelles Trainingsprogramm erstellen, welches Sie auch Zuhause selbstständig durchführen können.
| Schulterbeschwerden |
Ein Großteil der Schulterdefizite auf eine Muskelschwäche zurückzuführen. Zur Folge der Muskelschwäche im Schulterbereich entsteht eine Störung der Koordination und Stabilität. Der Körper empfindet die Belastung der Muskulatur als Überbelastung und die Belastbarkeit sinkt und der Körper erzeugt Schmerzen.
Die Beschwerden machen sich wie folgt bemerkbar:
- Kraftverlust
- Ausstrahlung der Schmerzen in Arm, Rücken oder Nacken
- Schmerz an der Vorderseite oder Rückseite der Schulter
- Beschwerden bei Bewegungen über der Körpermitte
Die Schulter
| Schultertraining |
Das Training der Schulter bezieht sich auf zwei Muskelgruppen:
- Die Gruppe der großen Muskeln
- Die Gruppe der kleinen Muskeln, der Rotatorenmanschette.
Die großen Muskeln sind unter anderem:
- M. Pectoralis
- M. Trapezius
- M. Rhomboideus
- M. Latissimus Dorsi
- M. Levator Scapulae
Die Muskeln der Rotatorenmanschette sind vier kleine Muskeln. Sie sind jedoch sehr wichtig für die Koordination und Stabilität des Schultergelenkes.
- M. Supraspinatus
- M. Infraspinatus
- M. Teres Minor
- M. Subscapularis